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07/05/2017

10 minutes par jour pour relâcher la pression

Ce cahier "Détente Express en deux coups de crayon" est disponible chez votre libraire et dans les grandes surfaces depuis 8 juin 2017.


Cahier_Détente express_couv_plat1_BAT definitif.jpgVous trouverez dans ce cahier des exercices de dessin et de créativité simples à réaliser, même si vous ne savez pas dessiner !

Ils sont d'ailleurs un exemple de ce que je propose dans mes ateliers Dessin & Bien-Etre.                     

Ce cahier de dessin de la collection "Bien dans ma vie" vous propose des outils et des axes de réflexion pour vous permettre de pratiquer et de progresser simplement, à votre rythme, chez vous, et d’en ressentir rapidement les bienfaits.

Crayon en main, empruntez ce chemin fait de petits pas et de grandes étapes pour vivre mieux.

Grâce à ce parcours composé d’étapes d’environ dix minutes chacune, apprenez à :

- interpréter vos gribouillis

- vous détendre avec dessin méditatif

- jouer avec les couleurs

- dynamiser votre créativité... et bien d'autres choses encore...

 

En cadeau : 100 stickers pour suivre vos progrès

 détail couv cahier 100 stickers.jpg

Utilisez-les :
• comme marque-pages et mémos 
• pour suivre votre progression dans ce cahier 
• pour réaliser les exercices. 
• pour vous inspirer, avec des citations et des dessins à coller partout
où vous voulez !

 

 

Alors n'hésitez-pas, précipitez-vous vite chez votre libraire ou sur Amazon... et profitez pleinement de ce cahier à 6,95 € seulement !

Ce cahier est édité par les Editions Prisma